co jest dobre na

[...] Wychowanek Sandecji Nowy Sącz przychodził do klubu jako piąty napastnik, aby w ciągu kilku miesięcy wywindować się w hierarchii na drugie miejsce. Atutami młodego napastnika jest przebojowść, dynamika i olbrzymia waleczność. Jeśli tylko nie zaszkodzi mu nocne życie stolicy, to może być w przyszłości napastnikiem dużego formatu. Jak na razie [...]

[...] od tego i na pewno zafundowaliby mi grupowy gwalt, szczegolnie gdyby ktorys z nich zostal ponizony przez kobiete. Dla nich sam fakt ze kobieta odda (nie musi sie bic) jest powodem zeby ja zabic. Takze masz racje. Oczywiscie pracuje nad soba i gdy widze ze za chwile moge eksplodowac to sie wycofuje i odchodze, bo znam siebie i wiem ze jak [...]

[...] mi tylkoo tsunami, ale też o inne style. Też się zdziwłam jak przeczytałam o byłym mistrzu Markosa. Nie wyborażam sobie takiej sytuacji z moim trenerem. Spory typu nasze jest prawdziwe, lepsze, najlepszenie nie powinny miec miejsca. Bo w końcu sztuki walki, to coś co powinno łączyc. Oryginalne i nietuzinkowe hobby. J.kesler wydaje mi się ,że [...]

Oraz jeszcze 1 pytanie jestem strasznie słaby w drążku podchwytem podciągnę się max 15-17 razy ( do apsolutnie pełnego wyprostu rąk ) ale to jest mało przynajmniej tak mi sie wydaje Jak dla mnie 15-17 razy to całkiem wystarczająco... Imo 6-8 nachwytem, 10-12 podchwytem spokojnie wystarcza (moja waga 100kg) po co sie katować ważne aby ruchy były [...]

[...] na opuszczanie za głowę i jak ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric dostał mocno. Ciężary jakie wyszły to widać na żółto Ostatnia seria z 4kg to końcowe repsy ledwo podnosiłem :-)). Unoszenia zrobione jak [...]

[...] Do tego chyba pierwsze martwe u mnie w Garage Gym :-). Dałem zabezpieczenie na najniższy poziom aby robic martwe oraz co by nie rozwalić kafli. Co prawda 10 cm nad ziemia jest sztanga, jednak na początek starczy. Załatwi sie jakis podest aby tyłek schodził ciut niżej. Sam MC o dziwo bardzo lekko, wszystkie repsy "martwe". Spory zapas (rekord [...]

[...] takiego folklorystycznego pyerdolenia nie czytałam - na rozruch do 15 minut po wstaniu zjadam ciastko LuGo - Co do owoców jasna sprawa są dobre nie przeczę ale.... to też jest węglowodan który podnosi indeks glikemiczny Acha. To owoce są beee-beee, ale ciasteczka są fajne i metabolizm podnoszą? bo po to idziesz na siłownie by spalić fata po [...]

Dobre pytanie z tymi kosztami :> - przyznam sie ze nie liczylem. Przelicze i powiem ci ile mniej wiecej, a co do klaty to wyglada na mniejsza, bo jest przytlumiona ramionami i barkami (no i podlalo mi ja troche, przez co sie zlewa z brzuchem :> - sie potnie...). A tu takie foto po treningu: Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-05-31 [...]

[...] Oj ostatnio jadłem ryby tłuste m.in łososia gotowanego ,albo na parze(przepisy z sosem cytrynowym itp.).Po prostu nie przepadam za taką rybą za szybko schodzi mi :D i jestem ciągle głodny bym musiał z 300g zjeść ,a to już duży wydatek jest na dzień. Zastanawiam się nad tabletkami z omegą 3 ,ale zbytnio nie chce faszerować się tabletkami. [...]

hahahahah dobre jajca Dziekuje ze piszecie ze ciekawy temat - bo ja normalnie to gupi jestem remyloan napisal Co do dlugowiecznosci i utrzymania sie w dobrej formie, zgadzam sie z tym, ze decydujaca role gra tu genetyka. Poza tym mysle, ze wazna jest jakosc zycia, czyli otoczenie w jakim zyjemy, nasze stosunki z rodzina i reszta ludzi, rodzaj [...]

hehe abs fajne :) sog duchowy ^^ teraz znow cos odemnie, przybyła moja wena twórcza i oto jest: Na siłke sie dzis wybieram, węgle zatem ostro wżeram, dzisiaj w planie plecy, nogi, trening chyba najbardziej srogi. Dochodzę już na siłkę moją. jakieś leszcze w przejściu stoją, myślą że są szerocy, lecz nie mają dużo mocy, to typowi sezonowce, na [...]

[...] co ma jak , może nie tak samo ale podobnie libido na podobnym poziomie non stop i tak mniej wiecej jak opisujesz , pisałem o nim wcześniej i co prawda zdrowy chlop niby jest ale koks mu g**** daje bo oporny sie zrobił skutków ubocznych nie ma ale bił po gram omki do tego prolo i stał w miejscu, anapolon też go potem nie bardzo ruszał tydzien [...]

[...] pierwszy rzut oka widac a)za duzo bialka c)za malo tluszczu c)weglowodany w ilosci sa m/w ok - ale niepokoi fak, ze 1/3 ogolu weglowodanow pochodzi z carbo d)kalorycznosc jest ok Teraz przedstawie ci plan zywieniowy - zmodyfikowany przeze mnie 7.15 15 gram bialka z izolatu serwatki+5gr l-glutaminy+1 tab tauryny godz.8.00 130 gram platki [...]

[...] ułożenie nadgarstków.Wcześniej (patrz film ze strony 37) dźwigałam sztangę na nadgarstkach co powodowało ból, obecnie dociskam sztangę nadgarstkami niż ją dźwigam. Czy tak jest poprawnie? BAMF kupił mi usztywniacze na nadgarstki TYTANA czy moge ich używać do przysiadu i ławki? Floor press cały czas piękny progres. Jedyna uwaga jaka mam to [...]

[...] pomiarami :-) Po zeszłotygodniowych plusach spowodowanych @ teraz wszytsko wraca do normy :-D... udo 88-O http://imageshack.com/scaled/800x600/706/4cgl.jpg Wydaje mi się że jest dobrze, wielkich zmian juz nie ma sie co spodziewać, zreszta i tak juz sił brakuje. Po odwadnianiu pewnie zostanie skóra i kości ;-) W przyszłym tygodniu chciałabym [...]

[...] sobie akwen wodny i kilka wysepek na nim. wysepki różnią się od siebie, każda ma swoją specyfike, to co je łączy to umiejscowienie na wspólnej przestrzeni wodnej. podobnie jest z satanizmem. różne nazwijmy to "ideologie" łączy wspólny rdzeń- jest nim SZATAN- jakkolwiek by go nie interpretować. dla jednych symbol, dla innych BYT. skąd [...]

[...] go o naprawde dobre miejsce w konkursie o najlepiej zbudowanego człowieka świata... Podobnie innych zawodników z takimi mankamentami nie powinno sie puszczac na wyższe miejsca niż 7. Co do Ramy-jak by sedziowanie dzałało ,jak powinno-nie powinni go w ogóle dopuścić do takich zawodów-bo to już jest posmiewisko z Mr Olympia...

[...] o wiośle i nie wytknęli Ci, że robisz tylko połowiczny ruch dla ramienia jak wiosłujesz sztangielką....hmm..... ale sam możesz przyznać, że grzbiet czułeś wyśmienicie, wręcz jestem tego pewien. Zgadza sie - niby ruch niepelny ale w tym cwiczeniu dokladnie czuje kiedy ciagne najszerszym. Co ciekawe bardziej czuje prace grzbietu na ostatniej serii [...]

Sobota 12.10.13 DNT W planach jakieś aeroby, może bieganie. Skończyło się na spacerze/marszu z żoną 5km oraz jakieś 15min później biegiem 3.86km. Z biegu jestem bardzo zadowolony, ponieważ pobiłem swoje dotychczasowe rekordy i nawet na bieżni mechanicznej nie biegałem o wiele lepiej. Tym bardziej, że teren nierówny i jest sporo wbiegania pod [...]

[...] zdecyduje się on kontynuować karierę. Khabib Nurmagomedov ogłosił, że kończy karierę po swojej ostatniej walce, zwycięstwie przez poddanie nad Justinem Gaethje, ale White jest przekonany, że spróbuje sprowadzić niepokonanego Rosjanina na jeszcze jedną walkę, zanim ostatecznie zakończy karierę. Nurmagomedov i White spotkali się w Abu Zabi, aby [...]